![Ryszard Petru w programie "Gość Wydarzeń" [OGLĄDAJ]](https://ipla.pluscdn.pl/dituel/cp/ab/abt4rr23smtsv3uxt1ir4st1r1gngn96.jpg?#)
![Prof. Radosław Markowski w programie "Najważniejsze pytania" [OGLĄDAJ]](https://ipla.pluscdn.pl/dituel/cp/7e/7eznyvjveug3jckqo2zdcv78h3pyg79i.jpg?#)
![Obowiązek meldunkowy w Niemczech (2025): terminy, dokumenty, kary i rejestracja online [poradnik]](https://tygodnik.de/uploads/images/202509/image_430x256_68bafc8235c80.webp)
Nie siłownia i nie dieta. Ten nawyk jest kluczem do dobrego i długiego życia
Zwykle, gdy mowa o korzystnym wpływie chodzenia na zdrowie, przytaczane są wyniki badań dotyczących zalecanej liczby kroków do wykonania w ciągu dnia. Czasem wskazuje się dolną granicę 7 000, a innym razem aż 10 000 kroków. Tymczasem najnowsze badania rzucają nowe światło na tę formę aktywności fizycznej, podkreślając szczególnie znaczenie czasu i tempa marszu.
Jakie jest Twoje zdanie?
Lubię
0
Nie lubię
0
Świetne
0
Śmieszne
0
Wnerwia
0
Smutne
0
Wow
0
Dailynews
Kompaktowe podsumowania z topowych polskich tytułów i szybkie przekierowanie do pełnych artykułów.
